Подскажите, для финской визы достаточно остаток на счете или нужно показать движение средств? Финляндия

Остаток не важен, важны движения, за 3 месяца достаточно

Интересно какая цель именно движения? Остатки это понятно, а вот движение зачем?

То, что Вы привязаны к России, имеете полноценную жизнь здесь, получаете зп , тратите её. А не уволились, срочно продали квартиру и готовитесь к эмиграции, вися в промежуточный стране типа Грузии.
Также движение показывает ваши реальные доходы (оборот), а не то, что вы положили необходимую сумму(заняв у друзей) перед подачей документов.

Но тогда тратить нужно именно с зарплатной карты и всё с одной. У меня траты наверное с пяти карт (

Не обязательно с одной и зарплатной. Общую картину и так видят.