Итак рецепт, те оладушки что на фото были сделаны для ребенка( учила маму ребенка как добирать белки😂) на супер маленькую калорийность не расчитывала.

Лор пейнир 270 гр
2 яйца
50 гр муки
Сахар и соль по вкусу, делала не сладко.
Разрыхлитель.
Немного добавила молока грамм 50

Супер-белковые ПП оладушки делаю для себя.
ЛорПейнир - 200 гр.
Белок яйца - 100 гр. (Примерно 3 шт)
Мука - 30 гр.
Грамм 40-50 воды.
Сахзам и соль, разрыхлитель.
(Кбжу на всю порцию: ж4/у35/б43.гр - 342 ккал)

Приготовление все для всего одно, все кидаем в блендер, 3 секунды, вжух, и выпекаем без масла в антипригарной сковородке, все отлипает идеально.

(На фото внутрь добавила пластик банана, получилось вообще улет!). Стамбул, Турция