Всем привет)
Как лечить защемление седалищного нерва здесь ?)
Инъекции в аптеках не продают, ходил кто-то с подобной проблемой на массаж? Самуи, Таиланд

Да. Сейчас на Самуи. Дождь идет ежедневно. Последние несколько дней дождливые. Такая погода продлится еще долго. Откройте прогноз погоды. Местные резорты ожидают наплыв туристов примерно с октября....

Октябрь и ноябрь стандартно сезон дождей на Самуи

У нас дождь. Ламай

Уже неделю причем

Вот именно

Нон стопом с летающими ветками

И небольшими тайцами

Ну видимо не одна я в окно смотрю😉

В это же время прошлом году были дожди... в позапрошлом тоже....
Поэтому конечно можно по-разному вещи называть....
Но если перед вами лопата, зачем придумывать филофские истории?😳

Смотрим статистику по Самуи.

- Январь-апрель – минимум осадков;
- Май-сентябрь – льёт посильнее, во всём тае считается сезоном дождей;
- Октябрь-ноябрь – пик сезона дождей;
- Декабрь – переход к минимуму осадков, то есть к хайсизону, когда все туристы приезжают.

Начинал ходить на массаж. На втором же и закончил. Потому что банально лежать невозможно. Тайка (которую рекомендовали) посоветовала сперва снять болевые ощущения. Таблетками/мазями. Уколов( условного деклофенака)в аптеках не нашел. Хотя мог искать плохо. Таблы/мази есть. В итоге больше месяца самостоятельные ежедневные разминки и таблетки (пластыри) кое как помогают. Не уверен, что в Тайланде вобще эту проблему можно решить полностью

Жесть ( нам в аптеке тоже только мазь выдали( а таблетки мне нельзя из-за почек, непонятно как лечиться

С чего бы им наплыть?

А остальные, которые рассказывают, что на Самуи солнце сейчас, интересно с какой точки мира в окно смотрят😳

Блин опять с лазадой херь какая то. Пишут что не удалось связаться со мной, хотя у меня телефон всегда включен и точно принимает звонки.
Че делать то, ехать опять самому посылку разыскивать, или подождать и привезут таки?

Витамины группы В
В комплексе с противовоспалительными препаратами... и определенные упражнения....

В окно троллейбуса причем

Инъекции витаминов группы В тут точно есть в аптеках. Они снимут воспаление, только проверь, что они не в жаре хранились. Когда отдают ампулы, они должны быть холодными.

Диклофенак у меня свой, про тайские инъекционные НПВП не подскажу, но наверняка тут есть что-то. Как минимум можно попить таблетками ибупрофен. Он хоть и не такой мощный, но поможет.

Плюс защемление говорит о гипертонусе мышц. Нужны миорелаксанты. Они тут тоже продаются, я покупал. Рандомный подойдёт в целом, можно с фармацевтом проконсультироваться.

У меня тоже почки больные. Поэтому пропил одни таблетки на свой страх и риск. +мази . Плавание в бассейне и несколько раз в день разминки. Сейчас месяц активного путешествиях по стране. Отпустило. Но дискомфорт есть. Чуть дольше/чуть меньше Допускаю, что полностью здесь нельзя вылечить. Поэтому просто настроился на самостоятельные физические упражнения. Где-то через дискомфорт и боль.

Нам уже в 3 аптеках сказали, что инъекции не продают (

У кого в Тае с суставами проблемы от климата, напишите, чем поддерживаете здоровье?

Если есть траблы с почками – надо внимательно читать инструкции к действующему веществу в интернете и искать побочки на почки. Если нет ни в побочках, ни в противопоказаниях, то я бы пробовал 1/4-1/3 минимальной дозировки и смотрел на реакцию организма.

В целом. В Тайланд нужно ехать здоровым:)

Но это я)

Через боль нельзя. Потому что боль от неправильного выполнения будет не отличить от боли от воспаления.

Ищите ещё, продают

У меня проблемы не от климата, а от неправильной эксплуатации тушки. Увы, по этому вопросу не подскажу.

Я думаю, что это все связано. У меня тоже последствия спортивной активности, орви и т.п. Врач в РФ говорил, что влажность запускает рецидив + постоянное употребление воды вымывает все подряд

Влажность и прохлада одновременно, либо просто холод.

Про влажность врач скорее всего имел в виду например СПб, где влажно и холодно. Если сравнивать влажный и сухой воздух, то влажный сильнее охлаждает тело при той же температуре воздуха, в этом дело. Он более теплоемкий. В 2014 кажется году в феврале тут было до +17 и череда смертей от переохлаждения среди тайцев/бирманцев. Они даже у нас своровали гамаки со всех домов в резорте, чтобы согреться. А мы не обиделись, им реально надо было. Хотя казалось бы +17, тепло.

Вот нам важно досрочно к ним не присоединиться, поэтому вопрос поддержки здоровья суставов актуален. Может рекомендации какие-то есть?
Что по местным мазям, витаминам?

Бассеин хорошо помогает поддерживать суставы и связки

Рекомендация от русских врачей в качестве поддерживающей терапиии – есть курицу с хрящами, есть хондроитин и глюкозамин с iHerb. Но эффективность этих средств не доказана. И бассейн, да

Плаваю много, видимо слишком, у меня стали ныть нехарактерные для меня суставы 😂

Мази – индивидуально. Мне Тайгер балм обычный помогает.

Все нужно делать в меру, бассеин 3 - 4 раза в неделю не больше, я тоже помню каждый день плавал и организм привыкает что ничего хорошего сколько вам лет ?

Витамины – группа В для профилактики воспаления колю раз в неделю. Ну и хондроитин вот с глюкозамином пью.

Глюкозамин. Я на нем выезжаю

Какие бренды у тайцев годные?

Айхерб в помощь

Сейчас не сезон дождей на Самуи! Вы путаете плановые сезоны дождей с внезапными муссонами и циклонами.

Муссоны не бывают внезапными, они плановые. Это как раз и есть сезон дождей. 217941 характеризуется повышенной 217942 в летний период. Зимний муссон дует с суши на океан. На суше в областях муссонного климата зимой очень сухо.

Слушай, ну ты прям старовер!
Прицепилась к этим стандартам старинным...
Всё же просто, посмотрела в окно - определила сезон!
😁

Никто не говорит что сейчас именно солнце. Вопрос был в том что когда на Самуи сезон . Теоритически летом на Самуи сухой сезон . А то что могут быть дожди , так это в любое время , так как это тропики