А чего так жарко то?
Побегал час и минус 1.5кг... Кто бегает утром, в какое время легче?
🥵 Дубай, ОАЭ

Давайте пока без пробежек на улице, слишком большая нагрузка на сердце и риск перегрева. Сегодня ещё жаркая буря. Лучше плавать.

До 7 утра.
Мне нормально в 5:30 где-то. Но надо смотреть, какая влажность и температура.