Есть кто-то кто может помочь составить здоровый рацион из местных продуктов? Завтрак обед ужин при тренировках, тунец, цельнозерновой хлеб, вся фигня. С чего вообще начинать, куда копать. Сербия
Вам помог этот ответ?
Добавлено в мае 2022 года
Тунец слабоват, лучше сельдь, там ещë и креатина много
Вам помог этот ответ?
Добавлено в мае 2022 года
Короче пошёл качать с торрента подборку древних men's health )
Вам помог этот ответ?