Подскажите пожалуйста как пользоваться такими банями?
Нужно ли приходить со своей мочалкой? Есть какие-то неочевидные тонкости и что-то, что делать нельзя? Знаю только что нельзя в купальнике и что сначала надо помыться, а потом уже залезать в воду.
Там дают шлепки или надо быть босиком? Нужно ли брать ссобой внутрь полотенце или оставлять его в раздевалке? Япония

мочалку свою - да, большое полотенце в раздевалке, маленькое и свою косметичку или корзинку или пакет с банными принадлежностями можно внутри на специальной полочке поставить. надо быть босиком, в зоне меду раздевалкой и баней большой коврик обычно впитывающий

Мочалки свои. Маленькое полотенце надёжнее тоже свое (часто можно взять в гостинице). Большое полотенце оставляете в раздевалке.

Нужно голыми и босиком. Мыться сидя, чтобы не лить воду на соседей и в ванну.
Перед выходом из этой зоны в раздевалку нужно собрать основную воду с тела маленьким полотенцем

В дополнение к ответу выше
Если волосы на голове длинные, то их надо подвязать.

Шампуни и кондиционеры там есть, а вот спрея для волос и/или масла для расчесывания нет. Лучше брать с собой

Также стоит пить воду до и после и не очень долго в онсэне быть.