Всем привет
Сильно устаю при гребле
Очень сильно.

Отдышка ) до лайнапа доплываю и уже без сил )))

Сам по себе не хилый. Хорошо плаваю без доски.
Но вот на серфе очень тяжело.
Недавно начал. Сегодня был второй раз на хардборде

Что-то не так с техникой или нужно просто привыкнуть ? Шри-Ланка

Надо грести мышцами спины, а не руками. Сильный мощный гребок с "отталкиванием от воды".

сегодня был самый лучший день, чтобы новичку грести на лайнап :))) было бы странно, если бы не устали :))

Скорее всего и техника и привыкнуть нужно. На лайнап когда выплыл посиди отдышись, спешить некуда :)

Локоть повыше, гребок не в глубину, а в длину, и далеко не уводи назад вдоль доски, ноги вместе, контроль доски - живот бедра и нижняя часть грудь, гиперэкстензию потренируй. И дыши, гребля - это основа. Paddle!

Спасибо
Локти погружать в воду?
Коленки касаются доски или нет ?
Или все на усмотрение….
За неделю уже получше получается )