Какая вчера тут интересная дискуссия развернулась по практике молчания.. 🌞

Интересная, многоумная и красноречивая.. 😊

Было интересно понаблюдать 😊 Бангкок, Таиланд

Паш, молчание и ограничение вторжения внешних факторов как то телефоны, новости, лишняя информация извне - это лишь способ остаться наедине с собой наконец-то на эти 10 дни и провести это время для себя с пользой.
А кто и как его в итоге проводит-сильно отличается.
Некоторые даже уходят с курсов тк не могут справиться с этой задачей 🤷‍♀
Все зависит от ситуации. В идеале после 10дн практики нужно ежедневно продолжать практику дома, по 30-60 мин медитации ежедневно. Те этот курс обучает тебя основным принципам этой практики, а дальше сам.
+есть вариации курсов. После 2х курсов как ученик можно пойти не сидеть, а служить на курсе. Готовить еду, помогать студентам и тд.. Это тоже особый вид практики. Далее есть курсы уже по 30,45 дней в рамках этой же школы.
Есть из чего выбрать. 🤷‍♀
Я знаю людей, которые сделали это частью своей жизни, и тех, кто раз в год-два ходит на курс для перезагрузки или для отдыха и возможности подумать. Хотя я бы не сказала, что это прям релакс. Те, кто был, знают😁

Да, если медитировать дома, то эффект лучше...Я через пень колоду стараюсь хотя бы 1 раз в сутки.
"Служить", если что, лучше в Европе или на русскоязычной Випассане в Sudhalaya в начале марта. На обычные English & Thai очень сложно попасть как server (много причин)

Да, я тоже стараюсь медитировать дома, но рутина отвлекает.. Вечно 100 причин почему нет🤷‍♀
Я дважды служила в московском центре. Мне понравилось. Сижу по всему миру, где проезжаю и есть желание посидеть.

Спрыгивающих лол