Каждый новый день что я в Индии я задаюсь вопросом - откуда ребята, едящие в веговских кафе(а тут такие почти все) берут белок? За день такой еды белка даже половины от нормы не набирается. Гоа, Индия
Кто вам сказал о «норме» белка ?!
Откуда эта информация? Насколько она достоверна?
Американская ассоциация здорового питания
Насколько она говорит правду?)
Я не хочу это обсуждать, я хочу понять где ребята белок берут, или им пофиг?
А они ниоткуда его не берут, сильный недобор белка, перебор жиров, постепенная деградаци мышц, железодефицитная анемия, нарушение обмена витаминов групп Д и Б и кальция :)
А я вам хочу объяснить, что есть «ребята», которым достаточно 2 грамм белка в день, а есть ребята которы и 100 граммами не насыщаются.
И потребность организма не зависит от ассоциации америкосов)
Исчерпывающе, спасибо. + сырых овощей в ресторанах почему-то тоже не подают
Если надо есть в вегетарианских индийских кафе, я беру панир малай тикка (сыр панир в йогурте), можно ещё вдобавок палак панир (сыр панир в шпинате), ласси (кисломолочный напиток). Овощи порой тоже делают, например, фасоль или бобы, но редко съедобно, в основном только масло одно. Так что панир и свежие овощи вполне сойдёт раз в день для здорового питания. Ещё хорошо кёрд брать (йогурт) вдобавок
Не, мне не надо, я просто еду, и по дороге мяса найти не могу. Панир как раз взял :)
Да, со свежими овощами тоже проблема в таких кафе но если берёшь "грин салад" то там обычно нарезаны огурцы, морковка и лук. Я лук не люблю сырой, но ради пользы с овощами можно и съесть :)
Надо учитывать, что эти так называемые ведж кафе - это еда для низжего класса и дальнобойщиков, которым нужно за минимальную стоимость получить максимальное количество углеводов и жира, чтобы весь день работать на этом. В такие места лучше не ходить, если хочется прожить долгую здоровую жизнь.
😂😂😂вы моему мужу индийцу это скажите. Всегда был вегетарианцем и его второе имя Bull сильный, которого уважают все в округе. Лучший армрестлер
Чемпионы белка горох, фасоль, чечевица. И усвоение растительного белка значительно лучше, чем животного
👍
Булл) бык 👍👍👍😅
Усвоение растительного белка в 6-10 раз хуже, чем животного, плюс незаменимых аминокислот в растительном нет.
Надо искать мусульманские кварталы, например, по мечетям на карте, и там я просто беру себе целую "тандури чикен" в уличных придорожных кафе чтобы восполнить :)
Незаменимые аминокислоты?
Вы шутите? Это же миф прошлого века
Ерунду не говорите, я изучала этот вопрос много лет. Растительный белок лучше усваивается,
Каждый видит и говорит что ему выгодно)
Да, извините. Я имел ввиду кармическая энергия в растительной пище, безусловно, создана солнечными богами и при совмещении с йогой сурьи намаскар эта энергия питает нас и очищает все шлаки, высвобождая внутреннюю берегиню и открывая поток изобилия
Никогда не поздно учиться, в Индии есть неплохие медицинские учреждения, поступить, конечно, трудно, но возможно :)
Врач Аюрведы мне так и сказал - хотите быть здоровой - только растительное питание, от мясной пищи не здоровая энергия в теле.
Аюрведа - это знахарство травками, которое использовали шаманы 5 тысяч лет назад, до изучения биологии и медицины? Круто, обожаю всякие ретро увлечения и костюмированные шоу. Недавно из глины в Индии лепил чашечку, представляете! Ещё в музее в Бутане видел старинный плуг, в который можно запрягать рабов и они будут поле пахать, аж мурашки по коже как это всё аутентично и древне.
А всякие энергетические практики проводят в Дели, не знаете?
Пожирание трупов придумали и того раньше)))
Да, где-то 4 миллиарда лет назад, и с тех пор ничего не поменялось в природе :)
Там какой только магии не проводят, всё есть, конечно. Нужно у местных спрашивать. Хотя лучше всего в ашрамы ходить или ездить вокруг Дели - там для иностранцев будет более понятно. Конкретнее подсказать не могу, не участвую в таком.
Вы противоречите сами себе, но да ладно
Зачем тогда вы в Индию приезжаете? Чтобы потешаться над историей, над великими врачами Аюрведы уважаемыми в России?
Я разговор пытаюсь закончить, у вас это, видимо, первая попытка отстаивать прочитанные в интернете фейки, а я 15 лет вынужденно верчусь на стороне критического мышления и научной интерпретации информации :)
Пожалуйста, не нужно интересоваться моей скромной персоной и личными мотивами, у вас муж есть и он мне потом руку вывернет, я ни разу не армреслер :)
Судя по вашим сообщениям, вы же ненавидите Индию, так поведайте всем в чате, зачем приезжаете сюда?
Поняла спасибо )
У вас проблема с интерпретацией информации и искажением контекста. Тяжело жить, я понимаю, не всё складывается как мечтали. Здоровье тоже влияет на эмоциональный фон. Всё это приводит к ещё более трудным последствиям - толкает в руки мошенников, которые и рады воспользоваться психической нестабильностью и внушить идею о энергетическом природном лекарстве. Это работало так тысячи лет и будет работать. Но, пожалуйста, прекратите в это меня втягивать. У вас могут быть любые увлечения и предубеждения, но в чате я слежу чтобы фейковая информация и враньё не пропагандировались.
Я знаю таких ,они бодибилдеры,которые и вправду чистые вегетарианцы ,но следовать четкому меню в поездках не просто,конечно. Есть канал на Youtube, который ведёт Tarun Gill . Если хинди понимаете,то сможете много инфы найти . Кстати,если говорить про спортивное питание и добавки,то в Индии очень популярен сейчас вегетарианский растительный протеин в порошке,заказываете онлайн.
Все верно! Просто скрытые засланцы словесно сеют сомнения
Многие виды гороха, на местном дал, лидер по содержанию белка
А ещё чтобы быть здоровым надо меньше фармхимии глотать и по современным врачам ходить, которые давно и не врачи, а рвачи на процентах от фармкомпаний. Да, и выкинуть на хер зомбиящик. Это тоже помогает оставаться здоровым и психически, и физически, так как средства массовой
ДЕЗинформации знатно зас..рают мозги, следовательно портят нашу нервную систему, а все болезни от нервов и стрессов.
Началось в колхозе утро
Мед практика есть или так... Мамкин терапевт?
Есть. 25 лет в медицине. Поэтому знаю о чем говорю. Ещё есть вопросы у колхозника?
Конечно есть, 25 лет лет работать и не верить в то, чем занимаешься
Бобовые, фасоль, соя/тофу, орехи. Я вегетарианка со стажем больше 20 лет, с белком все в порядке, проверяю кровь раз в 3-4 месяца. Но нужно растительный белок есть каждый день, 2 раза в день минимум.
Протеин покупала, дома готовила - яйца, панир, молочка, курица (без фритюра как в кафехе, там жира больше, чем белка получится). Креветки, оч редко рыба. + бобовые, орехи
🌞 Благодарю Вас за это полезное и интересное сообщение 🙏 Я с 1 ноября 1989 года всегда питаюсь только по системе «Веган плюс» 💚 то есть только растительной пищей и продуктами пчеловодства 🌿 С 28 марта 2020 года ни разу нигде не одевал маску 🎉 не ставил прививку от коронавируса и не сдавал нигде ПЦР-ТЕСТЫ 🌷 Коронавирусом не болел 🔅 Один раз в год я и моя жена Оля сдаём кровь и всегда анализы отличные по всем показателям 🚂 Это я всё к тому, что, то, что мы едим, в будущем становится нашей кровью, а кровь обеспечивает питательными веществами всё тело Человека 🙎🙇🙍 Только даже веганам обязательно нужно регулярно получать удовольствие и пользу от профилактических сеансов оздоровительного массажа продолжительностью два часа у лучших профессиональных массажистов планеты Земля 🌏🌞 и особенно в Гоа (Индия) 🏊🙋👨😍
😁 всё-таки в фармакологические способы контроля параметров, саму необходимость анализа и шкалу "отличных" параметров вы верите! Это хорошо!
А самое прекрасное, что вы верите в то, что делаете 😜
Здравствуйте, меня зовут Сергей, благодарю Вас за это полезное и интересное сообщение. Я всегда питаюсь чем мне хочется, обожаю мясо, хотя в Гоа с этим не так разнообразно как в России. Употребляю алкоголь почти каждый день и последние 5 лет разбавляю свой рацион различными веществами, растительного и синтетического происхождения. За время пандемии маску надевал только при сильной необходимости, короновирусом болеле 2 раза - всё как с гуся вода. Чувствую себя хорошо, работаю программистом. Это я к тому, что лучше жить как хочется и не учить жить других, что там им более полезно в этой жизни. А верить можно и в лечение геммороя огурцом.
🌞 Ещё раз благодарю Вас за это приятное сообщение 🙏 Даже в Библии сказано: «По вере Вашей да будет Вам» 🌷 Хотя я не являюсь религиозным человеком и всё равно моё Мировоззрение: дзен-буддизм 🙏 К тому же на протяжении 41 года я ежедневно трудился профессиональным массажистом и у меня 20 лет стаж работы мануальным терапевтом ... поэтому всё исхожу от наблюдения за пациентами и клиентами во время проведения сеанса восстановления их здоровья 🙎🙇🙍