Девочки, кто-нибудь сталкивался с проблемой работы жкт по прилету? уже неделю мучаюсь, только здесь перестал вообще работать кишечник(
Пью спирулину, вроде полегче, может кто посоветует ещё что-нибудь? Остров Бали, Индонезия

Какая симптоматика у вас ?
Если жидкий стул , вздутие , бурление
Возьмите saccharomyces boulardi ( их видела на лазада и токопедиа) можно на месяц
Энтерофурил ( здесь есть в аптеках аналоги nifudiar суспензия чайная ложка 3 р/д до еды на 7-10 дней
Параллельно кололоидное серебро, либо экстракт грейпфрутовых косточек 14 дней
После окончания энтерофурил пробиотики на 14-21 день
Параллельно больше горечей в рационе , снизить нагрузку сахара и фруктозы
Фрукты только после еды , исключить между приемами пищи ( приемы пищи 3-4 раза в день по голоду )
Добавить ферменты во время еды