7 слайдов от психолога по пищевому поведению
⠀
Отношения с едой или к еде могут существенно влиять на жизнь.
Не нам вам это рассказывать. Любой, кто пытался снизить вес, знаком с признаками в слайдах.
⠀
Сами признаки описала Ася Светлова, психолог по пищевому поведению, кандидат наук и практик. Кстати, вместе с Асей мы готовим толстую книгу о похудении, где будет много психологии. Книга выйдет в 2023 году.
⠀
Просмотрите список в слайдах, оцените свои эмоции.
⠀
- Если каких-то признаков нет, хотите ли чтобы они были?
- Готовы ли вы работать над тем, чтобы улучшить свои отношения с едой?
⠀
Это важные вопросы, определяющие вашу внутреннюю свободу. Хайфа, Израиль