Может быть не совсем популярное мнение, но рискну и поделюсь, может быть кому-то пригодится. Если нет - можно пройти мимо 😀
Мне в первую беременность помогли настроится на то, что роды - это нормальный процесс - книги Мишеля Одена. Сейчас во второй раз планирую снова все перечитывать.

Ведь если задуматься, роды это правда нормальный, обычный процесс. Понятно, что везде есть свои риски, но тут можно и хлеб не есть, чтобы не рисковать подавиться 🙃

Так вот. От головы многое зависит. Если в голове поселилось мнение, что роды это «ужас-ужас», «день, который надо пережить как-то», то, конечно, будут и страхи и настрой не тот, не те гормоны и прочее.

Поэтому я бы не стала читать чужие истории родов, если только вдохновляющие.
Потому что 100% ваша картина родов будет другой, она будет только вашей. Опыт, который будет переживать ваше тело - он только ваш и он уникальный.
Поэтому стоит изучить этапы родов, сам процесс, рекомендации и настроится на то, что ваше тело знает как рожать и все будет хорошо.
Роды - это процесс не про четкий план, это совсем про другое.
Так что нет смысла заранее себе что-то рисовать в голове. Все будет так, как должно быть 🙂
(Спойлер: скорее всего отлично!).
Надеюсь, кого-нибудь подбодрила. Аргентина