Ахха) знаете зато можно без комплексов... у меня муж спортсмен ну в общем со мной все понятно, серфинг до мозга костей, мы вместе треним, вместе катаемся) но.. с начала пандеминии я набрала 10 кг😂 мало движения было😪😂, терпимо еще, но я чувствую себя толстой ну и вижу это)) и не могу как раньше брала себя в руки, остановить это всё... раньше легко шло, тренировки, активность, а сейчас я вся по голову в работе, и огромная часть работы это ноутбук... т.е. сидячий режим, короче все упирается в дисциплину, жить по режиму, как раньше у меня было, встала с утра - тренировка, вечером тоже, типо растяжки. как не заставить себя, а начать просто с легостью это все делать?? вот как))) Марокко