Девочки может кто знает, что можно на ГВ от бессоницы и еще чтобы без рецепта? Я ужасно хочу спать и не могу уснуть, ночью сон поверхностный, днем ложусь и тоже не могу уснуть. Сенодня легла в 21 и что уже пол двенадцатого и нифига. У меня мечта лечь и заснуть. Валерьянка, мята, капли Баха не помогают. Германия

126269

Weleda гомеопатия

Но это тоже валерьянка

По составу не только валерьянка. Попробую . Спасибо.

Ну, да, я про основное вещество. Вообще надо пробовать как с детьми замедлять себя перед сном. Ритуалы ввести. Короче,по максимуму стараться расслабон поймать, как бы сложно это ни было

Тёплый душ или ванна с солью (но смотрите чтоб сильных приливов не было) + ромашковый чай