Фитнес тренеры и камчены отзовитесь ) кто может помочь программу питания составить из меню граб еды? 😀 Пхукет, Таиланд

Рис и курочка - стандартное тайское меню

Мне кажется тут белка маловато прям в местных блюдах. Непонятно как завесить 😀 может кто проделывал уже такое. Готовить сильно не хочется тут 😂

А так поищите по @phuketads - там время от времени всякие инструктора проскакивают.

Таиланд, а особенно южный (и Пхукет в частности), как по мне, это вообще не про ЗОЖ и ПП. Они тут только недавно питаться стали нормально в принципе. Еще не наступило время для этого вот всего.

79849