Ребята, подскажите, пожалуйста, кто разбирается в рыбе 🐟

Какую рыбу и самое главное где можно покупать так, чтобы это было безопасно? Рыба без вредных веществ и без паразитов.

Потому что я уже замучилась, в какую рыбу не куплю, читаю про нее в инете и пишут что она может быть с вредными веществами, как оказалось еще и вся она может быть с паразитами.

Рыбу хочется кушать.. Самуи, Таиланд